理由はとにかく寒いから！！これに尽きます！！

冬は、気温が低下して空気中の水分が減ることで、お肌の水分も失われていきます。

外の冷たい風や、寒いからつける室内のエアコンも、お肌の水分をどんどん奪っていきます。

あとは、寒さによる血行不良も原因。肌に必要な栄養が行き届かなくなり、

お肌に水分を抱えこむ力が落ちてしまうことで、うるおい不足に繋がります。

冬だからしかたないよね…と放置しておくと、乾燥により肌のバリア機能も低下して、

肌トラブルが起きやすくなります。カサカサ、ヒリヒリ、しみる、かゆい…

寒いって…肌にとってかなりよくない環境なのです。

なので、ここは！！！
肌のバリア機能の低下を化粧水や乳液等で補うのと、＋αで血行促進もしていきましょう！

半身浴は、発汗作用によるデトックス効果、血行促進で新陳代謝UP、ストレス解消効果、

②お風呂後はすぐに化粧水＆乳液！

そのため、お風呂から上がり次第すぐに化粧水＆乳液をつけてしっかり肌を保温しましょう。

③身体が温かいうちにしっかりストレッチ

酒飲みな私は、身体がとっても硬いのですが（お酒は筋肉を硬くする働きがあるようですね泣）
お風呂後の身体が温まっているときにストレッチをしたらとっても効果的なんです。
血行促進効果もあるので、肩こりにもとってもおススメです！

④ボディローションでマッサージ

時間に余裕があるときはボディローションでマッサージをしてみては如何でしょうか。
血行促進効果（何度も言ってすみません汗）はもちろん。リンパマッサージで美脚にも近づけます。
香りつきのものを使用すれば心身ともにリラックスができますね♡ 

因みに聞かれてないですが、私おススメの香りは…
樹木系の香り：落ち着ける効果
ハーブ系の香り：清涼感を感じスッキリさせる効果
ラベンダーの香り：精神的疲労、リラックス効果
なのでご参考までに！

⑤ ボディクリームでしっかり保湿を

ボディクリームで全身の保湿。
とにかくボディケアは１に保湿！２に保湿！３に保湿！ですね。
ボディクリームはフローラルな甘い香りのものをつけたら、
パートナーもいつもよりいい香りのあなたにクラっときてしまうかもしれません。

毎日はできなくとも、お時間あるときにひと手間かけたボディケアを行ってみて、
うっかり触りたくなるような魅力的な身体にしていきましょう♡




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